Manter-se inspirada e focada no dia a dia pode ser um obstáculo para muitos de nós. Aqui estão foco algumas recomendações simples para impulsionar sua disposição e melhorar seu atenção. Comece definindo mínimos alvos cotidianos e comemore cada vitória, por menor que seja. Separe tarefas maiores em partes fáceis e utilize técnicas como